door Lennart Bosschaart | dec 16, 2020 | Algemeen, Stress, Vitaliteit
We kennen allemaal wel dat gevoel. Je wilt gaat sporten, maar eigenlijk heb je geen zin. Toch ga je sporten en daarna ben je blij dat je hebt gesport. Je voelt je weer helemaal fris en ontspannen. Sporten heeft vele voordelen. Onder andere is het goed voor je...
door Lennart Bosschaart | nov 30, 2020 | Algemeen, Coronavirus, Inspiratie
“Waarom luisteren ze niet gewoon naar mij?!” “De overheid maakt ons land kapot” “Waarom overkomt mij dit nu altijd?!” Wellicht herken je dit soort gedachten. We hebben ze namelijk allemaal. Wist je dat wij per dag zo’n 60.000 tot 80.000 gedachten hebben. Sommige...
door Lennart Bosschaart | nov 25, 2020 | Algemeen, Inspiratie, Stress, Vitaliteit
“Pff, nu ff niet hoor, ik heb heel de dag al gewerkt!” “Ik heb geen tijd” “Ik heb geen zin” Zomaar een aantal argumenten waarom mensen niet willen sporten. Laatst hoorde ik nog een bijzonder argument: “Ik train niet, omdat mijn lichaam dan sneller slijt!” Elk product...
door Lennart Bosschaart | okt 21, 2020 | Algemeen, Coronavirus, Vitaliteit
Wanneer je een huis bouwt op zandgrond zonder fundament dan stort je huis in bij een fikse regenbui. Je kunt je huis stutten, maar het blijft behelpen. Bij elke nieuwe regenbui moet je extra stutten. Wanneer jij je huis bouwt op een goed fundament dan is het bestand...
door Lennart Bosschaart | okt 1, 2020 | Algemeen, Inspiratie
Het is zo’n 8 jaar geleden dat ik voor het eerst ging mediteren. Mijn coach liet mij toen naar een geleide meditatie van ca 20 minuten luisteren. “Wat heb je ervaren?” vroeg zij na de meditatie. Ik vond het helemaal niks, werd er onrustig van en vond het maar...
door Lennart Bosschaart | sep 15, 2020 | Algemeen, Stress, Vitaliteit
“Goed, druk!” Dat is vaak het antwoord wat je krijgt op de vraag: “Hoe gaat het?” Steeds meer werknemers geven aan dat zij last hebben van een (te) hoge werkdruk. Steeds meer mensen vallen uit vanwege de hoge werkdruk. Wanneer is er sprake van te hoge werkdruk?...
