door Lennart Bosschaart | dec 16, 2020 | Algemeen, Stress, Vitaliteit
We kennen allemaal wel dat gevoel. Je wilt gaat sporten, maar eigenlijk heb je geen zin. Toch ga je sporten en daarna ben je blij dat je hebt gesport. Je voelt je weer helemaal fris en ontspannen. Sporten heeft vele voordelen. Onder andere is het goed voor je...
door Lennart Bosschaart | nov 25, 2020 | Algemeen, Inspiratie, Stress, Vitaliteit
“Pff, nu ff niet hoor, ik heb heel de dag al gewerkt!” “Ik heb geen tijd” “Ik heb geen zin” Zomaar een aantal argumenten waarom mensen niet willen sporten. Laatst hoorde ik nog een bijzonder argument: “Ik train niet, omdat mijn lichaam dan sneller slijt!” Elk product...
door Lennart Bosschaart | sep 15, 2020 | Algemeen, Stress, Vitaliteit
“Goed, druk!” Dat is vaak het antwoord wat je krijgt op de vraag: “Hoe gaat het?” Steeds meer werknemers geven aan dat zij last hebben van een (te) hoge werkdruk. Steeds meer mensen vallen uit vanwege de hoge werkdruk. Wanneer is er sprake van te hoge werkdruk?...
door Lennart Bosschaart | sep 9, 2020 | Algemeen, Inspiratie, Stress, Vitaliteit
Je kent het wel. Zo’n moment dat je heerlijk in een flow bent. Alles klopt en het lijkt allemaal vanzelf te gaan. Hadden we maar meer van die momenten. Hoe lekker zou het zijn als je meer flow ervaart tijdens je werk. Wanneer je in een flow zit, heb je geen last van...
door Lennart Bosschaart | aug 31, 2020 | Algemeen, Stress, Vitaliteit
Wanneer je een paar jaar geleden tegen mij had gezegd: “Ga eens koud douchen, dat is echt goed voor je!” Ik had waarschijnlijk niet naar je geluisterd. Koud douchen?! Veel te koud! Ondertussen douche ik al ruim 2 jaar elke morgen koud. In het begin was het wennen,...
door Lennart Bosschaart | apr 15, 2020 | Algemeen, Stress
Door de huidige situatie ervaren steeds meer mensen stress. Uit recent onderzoek blijkt dat meer dan 50% van de thuiswerkende mensen meer stress ervaart. Zo kunnen mensen zich zorgen maken over hun gezondheid of baanzekerheid. Anderen ervaren stress van de vele petten...
