door Lennart Bosschaart | okt 1, 2020 | Algemeen, Inspiratie
Het is zo’n 8 jaar geleden dat ik voor het eerst ging mediteren. Mijn coach liet mij toen naar een geleide meditatie van ca 20 minuten luisteren. “Wat heb je ervaren?” vroeg zij na de meditatie. Ik vond het helemaal niks, werd er onrustig van en vond het maar...
door Lennart Bosschaart | sep 15, 2020 | Algemeen, Stress, Vitaliteit
“Goed, druk!” Dat is vaak het antwoord wat je krijgt op de vraag: “Hoe gaat het?” Steeds meer werknemers geven aan dat zij last hebben van een (te) hoge werkdruk. Steeds meer mensen vallen uit vanwege de hoge werkdruk. Wanneer is er sprake van te hoge werkdruk?...
door Lennart Bosschaart | sep 9, 2020 | Algemeen, Inspiratie, Stress, Vitaliteit
Je kent het wel. Zo’n moment dat je heerlijk in een flow bent. Alles klopt en het lijkt allemaal vanzelf te gaan. Hadden we maar meer van die momenten. Hoe lekker zou het zijn als je meer flow ervaart tijdens je werk. Wanneer je in een flow zit, heb je geen last van...
door Lennart Bosschaart | aug 31, 2020 | Algemeen, Stress, Vitaliteit
Wanneer je een paar jaar geleden tegen mij had gezegd: “Ga eens koud douchen, dat is echt goed voor je!” Ik had waarschijnlijk niet naar je geluisterd. Koud douchen?! Veel te koud! Ondertussen douche ik al ruim 2 jaar elke morgen koud. In het begin was het wennen,...
door Lennart Bosschaart | mei 20, 2020 | Algemeen, Vitaliteit
Laatst surfte ik wat op de webpagina van Nu.nl. Daar hebben ze onder andere de rubriek Opmerkelijk met, je raadt het nooit, opmerkelijk nieuws. Wat ik nou zo opmerkelijk vond aan deze rubriek was dat daar ook een sub-rubriek is, die ‘Goed nieuws’ heet. Zo las ik dat...
